علي بوصلاح

الحلقة: 34 — "كيف تفهم مشاعرك؟" · الحلقة كاملة

الموسم: الرابع

اللغة: عربي ليبي

من هو

علي بوصلاح اختصاصي علم نفس وقائي وصانع محتوى صحة نفسية من بنغازي، مواليد 1992. درس هندسة في الأول قبل ما يحوّل لعلم النفس. معروف بسؤاله: "ما الذي يكمن في داخلي ويعيقني عن التقدم؟" — اللي يستخدمه في محتواه وشغله العلاجي.

عنده تواجد كبير على السوشال ميديا بمحتوى تحفيزي يوصل لمئات الآلاف من المشاهدات. عنده برنامج اسمه "اسأل علي بوصلاح". كذلك يشتغل في مراكز كاختصاصي تأهيل وتعديل سلوك للأطفال.

شن شارك

اكتئاب الصديق

أقرب أصدقاء بوصلاح اختفى من حياته اليومية فجأة. لمّا سأل عليه، أمه قالت "سافرناه." بعدين اكتشف إنّ صاحبه عنده اكتئاب حاد — مشكلة في الكيمياء الدماغية، عرض نفسي خطير. التجربة هزّت بوصلاح بدرجة كافية إنّه يسيب الهندسة ويحوّل بالكامل لعلم النفس. التحويل خذ تسعة شهور.

"أنا كنت مع أصحابي، نقول يا عمي وين فلان؟ نبي نشوفه." لمّا فهم اللي صار، حسّ إنّه عاجز — مش عارف كيف يساعد، مش عارف حتى كيف يفهم اللي حصل. التجربة فتحت باب ما كانش في حسابه.

شوف: اكتئاب الصديق

الإحباط من علم النفس الجامعي

بوصلاح وصف تعليم علم النفس في الجامعة كغير كافي — منقطع عن الواقع اللي شافه في حالة صاحبه وفي المجتمع الليبي عموماً. "ما لقيتش عمق. ما لقيتش كيف تتعامل مع المشاعر الغريبة." المنهج موجود بس كتطبيق مفقود.

الدكاتر يخوّفوا في المنهج بس ما يعيشوهش. "أول محاضرة، ثاني محاضرة — وين السيكولوجي اللي أنا قاعد ندور عليه؟"

ما سابش المجال. ضغط على المؤسسة من الداخل. كان في مشكلة مع أستاذ نظّم تحقيق ضده. بوصلاح طلع. ما وصفش الخروج كهزيمة. وصفه كإدراك إنّ المؤسسة مش المكان اللي حيصير فيه الشغل.

"ما الذي يكمن في داخلي؟"

هذا السؤال صار توقيع بوصلاح — نقطة الدخول لشغله العلاجي والعام. يحوّل الانتباه من العوائق الخارجية للأنماط الداخلية. يتعامل معاه مش كأداة خطابية بل كأداة تشخيصية.

فلسفته: "أنت كتاب كبير جداً. كتاب مليان قصص، مليان تجارب، مليان مواقف. طلّع منهن قواعد."

خطة A وB وC وZ

بوصلاح تكلّم عن أهمية الخطط المتعددة — مش كتخطيط استراتيجي بالمعنى الشركاتي، بل كطريقة تتعامل مع العوائق اللي تقابلك قدام أهدافك. "لا يجب أن تكون الرؤية واضحة 100%. حتى أكبر الشركات في العالم ما عندهاش خطة لعشرين سنة قدام."

الجمع بين التواضع في النظر للذات — "نحن بشر عادين لدينا قدرات محدودة" — واستغلال المحدودية هذه: "لمّا نقدّر المحدودية اللي لدينا، تتوسّع."

شوف: ما الذي يكمن في داخلي

المواضيع الرئيسية

• الصحة النفسية في ليبيا كمجال غير متطوّر
• الصداقة كمحرّك للتغيير المهني
• الفجوة بين علم النفس الأكاديمي والتجربة المعاشة
• السوشال ميديا كأداة توصيل الصحة النفسية

القصص

• اكتئاب الصديق — اختفاء وتشخيص وتغيير مسار
• ما الذي يكمن في داخلي — السؤال اللي صار ممارسة

اقتباس

"ما الذي يكمن في داخلي ويعيقني عن التقدم؟"
— الحلقة 34

الحلقات

• الحلقة 34: علي بوصلاح — كيف تفهم مشاعرك
• استمع للحلقة كاملة